▷ Kacamata komputer dan lampu biru, apakah itu benar-benar diperlukan?

Cahaya biru adalah istilah yang banyak dibicarakan hari ini, itu adalah jenis cahaya yang berlimpah di alam, tetapi yang kita jauh lebih terekspos daripada tahun lalu oleh munculnya layar berbasis teknologi LED. Dalam artikel ini kami menjelaskan segala sesuatu tentang cahaya biru, serta langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi kemungkinan efek berbahaya.

Indeks isi

Apa itu cahaya biru?

Cahaya putih seperti siang hari biasa adalah cahaya tidak berwarna. Itu terdiri dari semua elemen spektrum cahaya tampak pada intensitas yang sama, seperti lampu merah, lampu hijau dan cahaya biru. Setiap elemen cahaya tampak memiliki rentang panjang gelombang sendiri, yang diukur dalam nanometer. Ada hubungan terbalik antara panjang gelombang dan energi yang dikandungnya. Akibatnya, panjang gelombang yang lebih panjang memiliki lebih sedikit energi, sedangkan panjang gelombang yang lebih pendek memiliki lebih banyak energi. Ini karena frekuensinya lebih tinggi untuk panjang gelombang yang lebih pendek.

Cahaya biru ada di ujung terjauh dan tertinggi dari spektrum cahaya tampak. Energinya sangat tinggi sehingga berada tepat di sebelah sinar ultraviolet, disingkat UV. Dengan demikian, cahaya biru memiliki panjang gelombang terpendek dalam spektrum yang terlihat. Sebaliknya, lampu merah ada di ujung lain dari spektrum. Sama seperti cahaya biru yang duduk di samping sinar ultraviolet, lampu merah berada di samping cahaya inframerah dalam rentang spektrum yang paling umum.

Efek negatif dari sinar ultraviolet didokumentasikan dengan baik. Secara khusus, dapat merusak sel dengan merusak DNA secara langsung dan menyebabkan mutasi yang dapat menyebabkan kanker. Juga, terlalu banyak sinar matahari dapat membakar kulit kita, itu sebabnya kita menggunakan tabir surya di pantai. Ini juga mengapa bagus untuk memakai kacamata hitam yang menghalangi UV. Sama seperti cahaya ini dapat merusak sel-sel kulit kita, itu juga dapat merusak kornea kita. Masalah seperti kebutaan sinar matahari adalah umum di antara orang-orang yang terkena sinar UV berlebihan tanpa pelindung mata.

Dari mana datangnya cahaya biru?

Cahaya biru ada di sekitar kita, meskipun tidak selalu seperti ini. Ketika Thomas Edison menemukan bola lampu yang praktis dan layak secara komersial pada tahun 1878, cahayanya pijar. Ini akan berlanjut selama bertahun-tahun. Masalahnya adalah bahwa lampu pijar dan bentuk lainnya tidak efisien energi. Untuk meningkatkan efisiensi, LED (light emitting diode) lahir, yang merupakan komponen listrik yang memancarkan cahaya ketika terhubung ke arus searah. LED dapat memancarkan cahaya dalam spektrum cahaya tampak dan spektrum cahaya tak terlihat (seperti cahaya inframerah dan UV). Pada dasarnya, LED adalah semikonduktor yang dibangun untuk memancarkan cahaya saat diaktifkan. Meskipun LED awalnya ditemukan pada tahun 1907, butuh hampir satu abad untuk menerapkan teknologi ini untuk penggunaan tampilan normal karena dioda biru belum dibuat. Seperti disebutkan di atas, cahaya putih membutuhkan intensitas yang sama dari setiap panjang gelombang dalam spektrum cahaya tampak. Sementara para ilmuwan telah menciptakan dioda lain seperti merah, hijau, dan kuning, mereka belum membuat dioda biru karena kreasi mereka membutuhkan kristal tertentu yang belum dapat mereka buat di laboratorium.

Namun, ketika teknologi meningkat, para ilmuwan lebih siap untuk memecahkan masalah ini. Pada awal 1990-an, tiga insinyur Jepang (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura) menciptakan dioda biru pertama, yang membuka pintu ke cahaya putih dan penggunaan praktis sehari-hari dari LED. Dan seiring berjalannya waktu, LED menjadi lebih dan lebih sering karena efisiensi yang luar biasa. LED sekarang menjadi bagian integral dari hari kita sehari-hari. Dengan demikian, cahaya biru ada dalam segala hal mulai dari layar PC hingga cahaya buatan seperti bola lampu.

Mata kita dan cahaya biru.

Sayangnya, mata kita sangat buruk dalam menghalangi atau menyaring cahaya biru. Melalui evolusi, mata kita tidak pernah mengembangkan filter cahaya biru, bahkan mata kita jauh lebih efektif dalam menghalangi sinar UV, karena hanya 1% dari sinar UV yang masuk ke mata kita. Dan ketika kita memakai kacamata hitam dengan perlindungan UV, itu bahkan lebih sedikit. Filter cahaya biru mata kita bahkan lebih buruk ketika kita masih muda. Demikian pula, seiring bertambahnya usia dan membutuhkan operasi katarak, pigmen alami ini dihilangkan, lebih lanjut menekankan perlunya memakai kacamata filter cahaya biru.

Efek cahaya biru.

Ada efek negatif cahaya biru karena mata kita bertindak sebagai filter cahaya biru yang buruk.

Ketegangan mata digital

Digital eye strain (DES), juga dikenal sebagai sindrom penglihatan komputer (CVS), adalah sekelompok gejala yang terkait dengan penggunaan perangkat digital yang berlebihan. Mereka termasuk kelelahan mata, sakit kepala, mata kering, penglihatan kabur, mata kering, sakit leher, sakit bahu, sakit punggung, mata gatal, dan ketidaknyamanan mata secara umum. Meskipun DES tidak permanen, DES itu memberatkan, tidak nyaman, dan mengganggu. Cahaya biru dapat menyebabkan ketegangan mata digital karena berbagai alasan. Cahaya frekuensinya yang tinggi dapat membuat mata tertekan. Selain itu, LED dapat mengganggu karena kontras dan sensitivitas cahaya yang kuat dan lingkungan sekitarnya.

Kurang tidur

Cahaya biru menekan sekresi melatonin, yang merupakan bahan kimia yang membuat kita mati rasa dan membantu mengendalikan ritme sirkadian kita. Matahari menghasilkan sinar UV dan cahaya biru. Sepuluh ribu tahun yang lalu, cahaya biru ini memungkinkan kita untuk bangun di pagi hari dan lelah di malam hari ketika tidak ada cahaya biru. Namun, dunia saat ini telah berubah sedikit. Sebagian besar dari kita berada di malam hari dan berkali-kali di depan layar kita. Karena itu, kita memaparkan diri kita pada cahaya biru jauh melampaui waktu ketika kita seharusnya menerimanya. Dengan demikian, itu mungkin salah satu alasan mengapa banyak dari kita merasa sulit untuk tertidur.

Degenerasi makula

Seperti halnya sinar UV dapat merusak kornea dan kulit kita, semakin banyak penelitian yang menghubungkan paparan cahaya biru dengan degenerasi makula . Makula adalah bagian dari retina, yang merupakan bagian vital dari visi kami; tanpanya kita tidak bisa melihat. Ada dokter yang percaya bahwa paparan cahaya biru yang berlebihan, sebagian besar karena ketergantungan kita pada perangkat digital, dapat merusak retina kita. Beberapa merujuk pada peningkatan prevalensi degenerasi makula, serta orang-orang yang mengembangkannya pada usia yang lebih muda. Hati-hati dengan degenerasi makula sangat penting bagi generasi yang lebih tua yang telah menjalani operasi katarak. Mulai usia 40, mata kita mulai mengembangkan pigmen yang secara alami menyaring cahaya biru. Namun, pasien katarak telah diangkat dan karenanya sangat rentan terhadap cahaya biru.

Penting untuk dicatat bahwa ini adalah bidang studi baru karena tampilan bercahaya energi tinggi adalah baru, seperti halnya ketergantungan kita yang luar biasa pada PC. Ada penelitian yang dilakukan dalam sel induk dan model hewan yang menunjukkan bahwa cahaya biru merusak retina kita, masih ada beberapa yang mempertanyakan kepercayaan itu.

Solusi untuk mengurangi cahaya biru.

Kacamata komputer

Perawatan mata sangat penting. Kacamata PC adalah cara yang baik untuk mengurangi gejala cahaya biru yang berbahaya dan tidak nyaman. Lensa-lensa ini dirancang khusus untuk menyaring cahaya biru secara efektif tanpa mengorbankan estetika lensa yang hampir transparan. Ada kacamata yang menggunakan mantel tidak efektif yang terlihat jernih atau menggunakan warna kuning kuat yang efektif, tetapi tidak menarik secara estetika dan memengaruhi persepsi dan ketajaman warna Anda. Kacamata kuning ini sering dikenal sebagai blocker biru.

Aplikasi

Semakin banyak aplikasi mengklaim bahwa mereka menyaring cahaya biru dengan mengubah warna layar menjadi rona oranye kemerahan (misalnya, f.lux atau Apple Shift). Aplikasi ini menyesuaikan seluruh suhu layar, yang memiliki manfaat dalam hal kenyamanan mata, tetapi memengaruhi persepsi warna. Layar digital juga memancarkan cahaya berenergi tinggi, yang masih masuk ke mata Anda, apa pun perangkat lunaknya. Aplikasi ini tidak mengubah LED sebenarnya yang menghasilkan cahaya biru.

Beberapa model kacamata PC yang direkomendasikan

Selanjutnya, kami menawarkan Anda beberapa model kacamata PC yang dapat Anda gunakan untuk melindungi mata Anda ketika Anda harus menghabiskan banyak waktu di depan PC. Semua model ini didasarkan pada desain yang bijaksana, sehingga mereka akan lulus sebagai kacamata resep konvensional dan Anda dapat menggunakannya tanpa masalah di kantor.

NOWAVE Kacamata Netral untuk PC

Nowave adalah salah satu produsen kacamata jenis ini yang paling populer, jadi kami sudah memiliki jaminan kualitas yang baik. Desainnya tidak akan membuat orang memperhatikan bahwa Anda mengenakan kacamata untuk menghalangi cahaya biru.

NOWAVE Kacamata Netral untuk PC, Telepon Pintar, TV dan Permainan | Menghilangkan kelelahan dan iritasi visual | ANTI LIGHT BLUE dan Kacamata UV untuk Layar | Filter cahaya biru untuk istirahat pc | Unisex, terang dan hitam

• STOP MATA MERAH | Lensa netral (tanpa gradasi) | Model Unisex | Memblokir cahaya biru (hingga 40%), sinar UV, anti-refleksi dengan perawatan HMC. Nowave adalah perusahaan Italia yang berbasis di Gnova. MANFAAT | Kacamata cahaya biru sekarang menggabungkan frame gaya Italia modern dengan lensa berkualitas dan memungkinkan, dari penggunaan pertama mereka, untuk menikmati kenyamanan yang lebih besar dan relaksasi visual, menjaga kesejahteraan mata tanpa melupakan aspek estetika | Bahkan, mereka memungkinkan Anda untuk mencapai akhir hari tanpa kelelahan mata (asthenopa), mata merah dan teriritasi, sakit kepala, dan kesulitan tidur (cahaya biru menghambat sekresi melatonin, menciptakan masalah insomnia). BIRU CAHAYA? Cahaya biru dipancarkan oleh komputer, tablet, ponsel, atau televisi, dan yang menyebabkan kerusakan, baik dalam jangka pendek (mata lelah, mata merah dan kering, sakit kepala, dan susah tidur), dan dalam jangka panjang, merusak retina (faktor risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula) KUALITAS BAHAN | Kacamata nowave memiliki bingkai di TR90 (kombinasi khusus dari nilon dan serat karbon) dan stainless steel, yang membuatnya sangat ringan tetapi kuat dan tahan (juga untuk corosin) pada saat yang sama. Mereka cocok untuk kulit sensitif. Kacamata memiliki indeks bias 1, 59 dan, selain anti-cahaya biru dan UV, anti-silau KESEHATAN DAN BAIK-BEBAS VISUAL | Kacamata Nowave bersifat netral, tanpa gradasi. Penggunaannya terutama diindikasikan untuk orang yang bekerja di depan monitor (siswa, karyawan, manajer, arsitek, desainer grafis…), bagi mereka yang telah menjalani operasi katarak dan yang biasanya mengemudi di malam hari (mereka meningkatkan kontras). Mereka berfungsi untuk mencegah degenerasi makula | Setiap paket berisi: kotak kardus, hard case, kain dan tas kacamata microfiber untuk dibersihkan

KAMI MENYARANKAN ANDA Dell telah secara signifikan meningkatkan pengiriman PC pada 2018 Beli di Amazon

Lensa Pixel Musim Semi

Pixel adalah pabrikan lain yang luar biasa untuk jenis produk ini, dengan estetika yang agak lebih modern daripada model-model Nowave, walaupun sama-sama tidak mencolok.

Pixel Lens Spring - Kacamata untuk Komputer, TV, Tablet, Permainan. Against THE EYE TIREDNESS, Kenyamanan Visual, Bingkai Cahaya, CERTIFIED Blue LIGHT - 41% DAN UV -100% DI Universitas TURN

• Lensa pelindung Pixel Lens mengurangi 41% Cahaya Biru yang dipancarkan oleh komputer, tablet, smartphone, dan lampu LED. Terhadap kelelahan mata, mata kering, mata merah, sakit kepala, pandangan kabur, insomnia. Berkat kenyamanan yang lebih besar dan relaksasi visual yang mereka hasilkan, Anda dapat terus berada di depan layar tanpa merasa lelah. Bingkai ultralight unisex, dengan bagian depan di TR90 dan kuil di STEEL. Bahan lensa: polikarbonat. Indeks bias: 1, 59. Anti gores, anti-kabut, anti-silau, anti-flicker pada layar. Diuji di Departemen Fisika Turn University; Sertifikat internasional CE, FDA, SGS dan Florida Colts Ophthalmic Laboratories (USA). Lensa netral, tidak memiliki resep. Mereka tidak mengubah warna monitor, mereka ideal untuk desainer grafis dan mereka yang harus mengontrol warna melalui layar. Untuk siswa, pekerja dengan terminal video, gamer. Juga direkomendasikan bagi mereka yang telah menjalani operasi katarak dan penggantian lensa. Kacamata PIXEL LENS adalah produk dari proyek Pixel Kura, lahir untuk mengurangi dampak cahaya biru dengan mengusulkan solusi terintegrasi, yang terdiri dari kontrol, perlindungan langsung (Pixel Lens)., Layar Pixel dan Klip Pixel) dan integrasi makanan (Pixel Active HD, produk inovatif yang dipelajari untuk perlindungan mata dan stimulasi neurokognitif untuk pekerja komputer dan pemain video game). Untuk mengetahui lebih lanjut www.pixelkura.it

44, 90 EUR Beli di Amazon

Kacamata Blue Protect saya

Model Nowave lain dan salah satu favorit saya, patut dicoba untuk melihat apakah mereka meningkatkan kenyamanan Anda.

My Blue Protect "POP". Kacamata anti cahaya biru, anti kelelahan mata, filter UV (85334) Hitam mengkilap. Untuk orang dewasa

• Perlindungan anti-Lumiere biru pada ketinggian 27% (380nm-500nm) dan 100% UV (280nm-380nm) Ini melindungi dari sakit kepala… sensasi silau dan ketidaknyamanan visual. Mengurangi risiko berkontribusi terhadap dmla (penyakit degenerasi makula terkait usia Path to blindness) Penggunaan intensif, siang hari, monitor dan telepon pintar dan pada malam hari sebelum tidur, mencegah siklus tidur alami.

Beli di Amazon

Pixel Lens Master

Model terbaru yang kami tawarkan kepada Anda, juga dari Pixel dan dengan desain yang lebih konservatif dan lebih mirip dengan yang ada di Nowave.

Pixel Lens Master - Kacamata untuk Komputer, TV, Tablet, Permainan. Against THE EYE TIREDNESS, Kenyamanan Visual, Bingkai Cahaya, CERTIFIED Blue LIGHT - 41% DAN UV -100% DI Universitas TURN

• Lensa pelindung Pixel Lens mengurangi 41% Cahaya Biru yang dipancarkan oleh komputer, tablet, smartphone, dan lampu LED. Terhadap kelelahan mata, mata kering, mata merah, sakit kepala, pandangan kabur, insomnia. Berkat kenyamanan yang lebih besar dan relaksasi visual yang mereka hasilkan, Anda dapat terus berada di depan layar tanpa merasa lelah. Bingkai yang ringan. Bahan lensa: polikarbonat. Indeks bias: 1, 59. Anti gores, anti-kabut, anti-silau, anti-flicker pada layar. Diuji di Departemen Fisika Turn University; Sertifikat internasional CE, FDA, SGS dan Florida Colts Ophthalmic Laboratories (USA). Lensa netral, tidak memiliki resep. Mereka tidak mengubah warna monitor, mereka ideal untuk desainer grafis dan mereka yang harus mengontrol warna melalui layar. Untuk siswa, pekerja dengan terminal video, gamer. Juga direkomendasikan bagi mereka yang telah menjalani operasi katarak dan penggantian lensa. Kacamata PIXEL LENS adalah produk dari proyek Pixel Kura, lahir untuk mengurangi dampak cahaya biru dengan mengusulkan solusi terintegrasi, yang terdiri dari kontrol, perlindungan langsung (Pixel Lens)., Layar Pixel dan Klip Pixel) dan integrasi makanan (Pixel Active HD, produk inovatif yang dipelajari untuk perlindungan mata dan stimulasi neurokognitif untuk pekerja komputer dan pemain video game). Untuk mengetahui lebih lanjut www.pixelkura.ite

34, 90 EUR Beli di Amazon

Kami merekomendasikan membaca monitor terbaik di pasar

Ini menyimpulkan artikel kami tentang cahaya biru dan cara melindungi diri dari itu, kami harap Anda merasa sangat berguna.