Apakah cahaya dari layar menyebabkan kerusakan penglihatan kita?

Itu adalah sesuatu yang kita semua pernah dengar. Cahaya dari layar komputer, tablet, atau ponsel cerdas kita bisa berbahaya bagi pandangan kita. Di banyak media dikatakan bahwa mereka akhirnya dapat merusak penglihatan. Ini adalah perdebatan yang telah ada sejak lama. Namun sejauh ini belum ada kesimpulan yang sangat jelas dalam hal ini.

Apakah cahaya di layar membahayakan mataku?

Sindrom yang disebabkan oleh layar tampaknya disebut photoretinitis. Ini adalah jenis peradangan retina yang dihasilkan oleh tindakan cahaya yang berlebihan. Peradangan yang terjadi misalnya ketika melihat langsung pada gerhana. Meskipun, efek negatif yang seharusnya dihasilkan oleh cahaya layar di mata kita belum ditunjukkan dalam banyak penelitian.

Namun masih banyak keraguan tentang itu. Para pakar juga tidak setuju. Apa yang kami lihat adalah peningkatan penjualan produk seperti filter yang berupaya melindungi mata kami dari paparan ini. Jadi kita dapat melihat bahwa ini adalah pertanyaan yang sangat kompleks.

Studi ilmiah

Selama bertahun-tahun, ada banyak penelitian yang berusaha mendapatkan hasil tentang efek cahaya layar pada mata orang. Dari studi yang diselenggarakan oleh universitas (La Complutense telah melakukan beberapa) ke Komisi Eropa. Hasil yang diperoleh umumnya sangat beragam.

Dalam beberapa kasus dapat dilihat bahwa paparan cahaya yang berkepanjangan dari layar memiliki efek pada sel kita. Tapi, ini tidak berfungsi untuk dapat menyimpulkan bahwa mereka memengaruhi pandangan pengguna. Meskipun, banyak ahli menegaskan bahwa itu adalah masalah yang tidak dapat diukur dalam jangka pendek. Hanya dalam jangka panjang efek negatif dari cahaya layar pada mata kita dapat diukur dan diamati. Jadi debatnya masih terbuka.

Meskipun, pada tahun yang sama, beberapa media menyebutkan serangkaian tes yang tampaknya akhirnya menunjukkan bahwa cahaya dari layar LED (smartphone, tablet, konsol, komputer…) memengaruhi penglihatan pengguna. Perangkat LED memancarkan cahaya dengan sebagian besar panjang gelombang pendek. Radiasi yang terlihat sangat energik dan dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Dalam kasus anak-anak, mereka terpapar ke jumlah yang lebih tinggi karena mereka cenderung lebih dekat ke perangkat.

Studi terbaru ini belum dipublikasikan, meskipun beberapa media telah menggemakannya.

Efek layar

Meskipun banyak penelitian yang telah dilakukan, tampaknya hubungan antara keduanya belum ditemukan. Meskipun, banyak orang percaya bahwa cahaya dari layar menyebabkan kerusakan penglihatan. Ini bisa menjadi penglihatan lelah atau peradangan retina. Meskipun, tampaknya perlu waktu untuk memiliki lebih banyak data untuk benar-benar menganalisis efeknya.

Studi lain telah melihat hubungan antara paparan layar dan insomnia atau masalah jantung. Dalam kedua kasus telah disebutkan bahwa ia dapat memiliki pengaruh, tetapi sekali lagi, konsekuensi dari penggunaan komputer atau tablet secara mendalam belum dianalisis. Dalam kasus insomnia, sudah ada studi Harvard yang menunjukkan hubungan.

Kami merekomendasikan membaca monitor terbaik di pasar

Pengguna yang terpapar layar lebih lama memiliki lebih banyak kesulitan tidur dan merasa kurang lelah di malam hari. Akibatnya, aktivitas paginya jauh lebih sedikit karena kelelahan yang diderita.

Karena itu, saat ini kita tidak dapat menyimpulkan bahwa cahaya dari layar telah terbukti merusak penglihatan kita. Tidak membantu terpapar terlalu lama jika kita ingin istirahat di malam hari. Tapi, untuk memeriksa apakah ada kerusakan pada mata kita harus menunggu. Mungkin ada pengguna yang merasa itu menyakiti mereka. Sangat mungkin, setiap kasus harus dianalisis secara individual, tetapi secara umum. Tampaknya masih terlalu dini untuk mengatakan bahwa cahaya di layar tidak atau tidak membahayakan mata kita. Apa yang Anda pikirkan tentang itu?