Keyboard palm rest: mengapa itu baik untuk menggunakannya?

Bagi banyak orang, aksesori masuk yang tidak praktis jika Anda ingin memiliki beberapa barang di meja, tetapi kenyataannya adalah jika Anda menemukan sandaran tangan yang tepat Anda tidak bisa hidup tanpanya nanti. Apakah Anda ingin mengetahui beberapa manfaatnya?

Indeks isi

Apa itu sandaran tangan?

Secara tradisional, palm rest adalah aksesori yang dirancang untuk ditempatkan di margin bawah keyboard dan menawarkan titik dukungan ke pangkal pergelangan tangan kita dan bahwa mereka menghadirkan postur yang sealami mungkin ketika berbicara. Menjaga lengan kita dalam posisi yang benar agar tidak melihat kebencian setelah beberapa jam bukanlah sesuatu yang kita lakukan secara sadar dan untuk ini lebih mudah untuk mengetahui jenis sandaran tangan apa yang lebih nyaman bagi kita karena bentuk, bahan, dimensi, atau ketebalannya.

Apa manfaat menggunakan palm rest?

Menaikkan posisi titik tumpu tangan kita di atas meja ke permukaan yang lebih dekat membantu untuk merilekskan postur di bahu dan leher dan mendorong aliran darah yang lebih baik di lengan. Namun, ini juga bervariasi sesuai dengan faktor bentuk keyboard kami, kami jelaskan.

Awalnya, palm rest dikandung sebagai artikel di mana kita meletakkan tangan kita untuk beristirahat, tidak untuk digunakan selama menulis atau bermain game. Secara teknis pergelangan tangan harus ditempatkan dalam posisi netral dan mengambang tanpa menyentuh permukaan apa pun. Jika Anda melihat pengetikan Anda sekarang, Anda dapat melihat bahwa Anda mengikuti panduan ini dan lengan Anda diangkat sebagian di atas meja atau sebaliknya didukung sepenuhnya olehnya. Pose kedua ini menciptakan tekanan pada bagian bawah pergelangan tangan karena kontras dengan ketinggian keyboard dan di sinilah palm rest berperan. Pada dasarnya kita dapat membedakan dua faktor ketika memutuskan untuk menggunakannya:

• Ketinggian keyboard: Saat ini desain keyboard sangat bervariasi, dari ekstra halus hingga mekanis dengan tiga titik ketinggian berbeda. Masing-masing memengaruhi cara kita bekerja. Postur biasa: Ini sangat pribadi karena tidak hanya tergantung pada bagaimana pengguna meletakkan tangan mereka pada keyboard, tetapi juga pada ketinggian meja dan kursi mereka. Ada orang-orang yang menunjukkan lengan mereka sedikit terbuka di atas meja dan lainnya yang benar-benar tegak lurus terhadap keyboard.

Kebiasaan kerja yang buruk menyebabkan gangguan muskuloskeletal, kelebihan otot dan menghasilkan sindrom carpal tunnel, itulah sebabnya banyak pengguna memilih palm rest untuk menghindari atau meringankan situasi ini. Saat ini sebagian besar keyboard sangat ergonomis dan bahkan dapat menawarkan sandaran tangan mereka sendiri. Ada yang bisa dilepas dan diperbaiki, dan juga dari ketinggian dan bahan yang berbeda. Jika ini bukan kasus Anda dan Anda berpikir untuk melempar sarung tangan, kita akan melihat format apa yang terbaik untuk Anda.

Ergonomi

Faktor bentuk sandaran tangan ideal Anda sangat tergantung pada keyboard yang Anda gunakan. Idealnya, titik tertinggi sandaran tangan mencapai titik terendah keyboard Anda, yaitu margin bawahnya. Ini diindikasikan untuk keyboard yang ramping dan mekanis, jadi disarankan untuk melihat model Anda atau hanya mengukur dengan penggaris apa ketinggian yang ditawarkannya. Setelah ini selesai, kami memiliki dua kemungkinan penggunaan untuk sandaran tangan kami: tepat di sebelah keyboard atau bergerak maju.

• Elevasi langsung: keyboard yang menyediakan sandaran tangan yang dapat dilepas atau disatukan hadir secara total melekat padanya. Posisinya bertepatan tepat di pangkal tangan kita dan mengangkatnya langsung saat menulis. Ketinggian tidak langsung: Ada juga pengguna yang lebih suka menarik sandaran tangan ke arah diri mereka sendiri dan bahwa posisi mereka bertepatan sejajar dengan lengan kita daripada pergelangan tangan. Ini menghasilkan elevasi tidak langsung dari tangan pada keyboard.

Kedua metode ini sangat populer dan sama-sama valid, memvariasikan pilihan satu atau yang lain dari preferensi pribadi pengguna dan mana yang menurutnya paling nyaman saat mengetik.

Jenis dan format

Meskipun sepertinya telapak tangan bukan hanya benda keyboard. Kami juga dapat menemukan mereka untuk tikus dan di kedua kategori ada beberapa pilihan bentuk dan format, mari kita lihat yang paling populer.

Sandaran tangan keyboard

Pergelangan tangan keyboard umumnya menampilkan bingkai berbentuk bar dengan tepi bulat dan ketinggian tengah. Mereka juga dapat menawarkan detail seperti area bermagnet untuk dipasang pada keyboard kami atau permukaan non-slip di dasarnya untuk menghindari pengguliran di atas meja. Namun, mereka semua memiliki kesamaan bahwa mereka biasanya lunak pada permukaan sentuhan apa pun jenis bahan yang dipilih.

Secara default, kami dapat menemukan dua varian:

1. Tentang 47cm: untuk keyboard 100% yang menyertakan keyboard numerik. Sekitar 35cm: untuk model TKL tanpa tombol angka.

Atau juga dimungkinkan untuk menemukan format khusus yang berbeda dari dua sebelumnya. Bagaimanapun, lebar dan ketebalannya bervariasi dari satu produsen ke yang lain, sehingga alternatif yang tersedia di pasaran sangat bervariasi.

Istirahat pergelangan tangan mouse

Bagi banyak pengguna itu mengganggu mobilitas mereka, terutama mereka yang mendedikasikan berjam-jam untuk bermain game, tetapi fungsinya tetap sama. Tentu saja sandaran tangan mouse mungkin bukan pilihan pertama jika yang kita lakukan adalah gerakan yang sangat cepat, tetapi untungnya kita dapat menemukan dua varian yang sesuai dengan semua selera:

1. Terintegrasi di dalam matras: secara teknis ini adalah matras yang mencakup angkat dan bantalan di satu sisi, yang membuatnya ideal untuk bermain game. Independen: yang paling umum, dapat menemukan banyak cara berbeda untuk mencoba tidak ikut campur dalam pergerakan tugas mouse.

Seperti yang dapat Anda bayangkan, kategori kedua sandaran tangan ini tidak sepopuler yang didedikasikan untuk keyboard, meskipun memiliki pengguna yang loyal.

Bahan yang paling umum

Sudah saatnya untuk pergi dari dimensi dan faktor bentuk dan pergi untuk bahan yang paling populer dan kualitasnya.

Pergelangan tangan gel beristirahat

Sandaran tangan gel terdiri dari pengisi gelatin kepadatan tinggi. Mereka menawarkan fleksibilitas moderat dan sedikit lebih berat daripada model busa memori. Kita dapat menemukannya dengan lapisan plastik atau dilapisi dengan kain, yang merupakan yang paling umum. Pada bagian bawahnya adalah umum untuk melihat karet anti-selip tergantung pada model serta ketebalan dan bentuknya.

Gel ini membuat jenis sandaran tangan ini menjadi model yang sedikit lebih keras daripada busa memori. Adaptasinya pada lekukan tangan kita lebih sedikit dan tidak kehilangan kepadatan saat digunakan, sehingga bisa sangat tahan lama.

KLIM Keyboard Wrist Rest - Versi Baru 2020 - Kualitas Tinggi - Mencegah Tendonitis - Kenyamanan Maksimal - Garansi Seumur Hidup 16, 97 EUR KENSINGTON 22701 - Gel pergelangan tangan keyboard dua ketinggian 15.30 EUR Fellowes Kristal Gel - Fleksibel, tekstur hitam Menyenangkan dalam gel, sangat mudah dibersihkan hanya dengan kain lembab; Basis non-slip dapat beradaptasi dengan permukaan apa saja 8, 40 EUR

Memory Foam Wrist Rest

Tanpa ragu, model palm rest paling banyak digunakan. Busa memori biasanya disajikan dengan tetap pada alas plastik yang mungkin atau tidak bisa tergelincir. Yang paling umum adalah menemukan mereka tertutup kain, tetapi juga memungkinkan untuk melihat model yang dibuat dari kulit atau kulit imitasi. Jenis sandaran tangan ini beradaptasi jauh lebih banyak dengan berat tangan kita dan lebih ergonomis daripada gel. Namun, busa memori dapat kehilangan elastisitas dari waktu ke waktu dan menjadi cekung, sehingga disarankan untuk memantau ketebalan lapisan sebelum memutuskan untuk membeli satu.

ELZO Keyboard Pergelangan Tangan, Dukungan Pergelangan Tangan Ergonomis dengan Busa Memori untuk Komputer / Notebook / Laptop, Hitam 12, 99 EUR HyperX HX-WR Pergelangan Tangan - Busa Memori, Pergelangan Tangan Karet Hitam (457 x 88 x 22 mm) Busa viskoelastik dengan gel yang menyegarkan; Pegangan non-slip yang stabil; Desain tahan lama dengan jahitan kokoh tanpa jahitan 29, 71 EUR BRILA - Set alas mouse dan alas mouse, gel busa memori yang nyaman dengan pola lubang pijatan, non-selip, menghilangkan rasa sakit, mudah mengetik (hitam) Keyboard Wrist Rest Pad- Exco Meringis Memori Busa Anti-Slip Hitam Kulit PU Palm Dukungan Meringis Pad Wrist Pad untuk Laptop 4.Memperbaiki postur tangan dan meringis saat mengetik. EUR 16, 99

Sandaran tangan plastik

Kami biasanya tidak menemukannya longgar, tetapi sandaran tangan plastik umum pada keyboard yang menyertainya. Kita dapat menemukan mereka dengan kualitas dan lapisan yang berbeda. Beberapa tertutup karet non-slip tetapi yang umum adalah jenis bahan plastik sentuhan lembut. Mereka biasanya satu bagian dan dipasangkan ke keyboard menggunakan magnet atau titik persimpangan. Mereka cenderung kurang nyaman dalam hal fleksibilitas, menawarkan kekerasan yang lebih tinggi daripada busa memori dan varian gel.

Sandaran tangan dari kayu

Apakah ada yang lebih hipster daripada papan tombol keyboard kayu ? Ya, sandaran tangan kayu. Dari seluruh daftar itu adalah model yang paling sulit dan paling tahan. Mereka tidak akan beradaptasi dengan berat badan kita, tetapi mereka juga tidak akan kehilangan bentuk. Sebagai kekurangannya adalah masalah kekakuannya dan kemungkinan rusak atau goresan yang tidak dapat diperbaiki, dalam hal sandaran tangan yang harus kami bawa dengan penuh kasih sayang. Mereka sangat jarang dan sejauh ini merupakan anggaran terbesar dalam daftar.

kalibri Mouse dan Keyboard Wrist Rest - Grimace Rest for Computer - Dukungan Tangan untuk PC Notebook - Ukuran M dalam Kayu Walnut Tunggal: Setiap matras berbeda secara visual dari yang lain pada butiran kayu. 12.99 EUR Glorious PC Gaming Race Keyboard TKL Pergelangan Tangan - Ukuran penuh - Kayu - Coklat Kemerahan 34, 34 EUR WOVELOT Walnut H? Lzerne - Pergelangan tangan untuk laptop (untuk 60 Tombol) Lebar: 8 cm.; L: 30 cm.; Warna: kayu.; Ketebalan: 1, 8 cm.; Bahan: kayu kenari.

Sandaran tangan kain empuk

Model sandaran tangan dengan penggunaan yang lebih kasual dan ergonomis adalah model yang terbuat dari bahan boneka. Mereka adalah yang paling fleksibel dan mudah beradaptasi dari semua model yang terdaftar sebelumnya karena kita dapat menambah atau menghilangkan ketebalan tergantung pada kebutuhan kita. Selain itu, mereka adalah yang paling orisinal tetapi tidak selalu merupakan jenis dukungan yang paling nyaman.

Kawosh Mouse Keyboard Istirahat Pergelangan Tangan Otter Pergelangan Tangan Bentuk Bantuan dengan Tempat Pensil 40 cm Fungsi: Bahan lunak ini berguna untuk melindungi pergelangan tangan saat mengetik pada keyboard 14, 90 EUR Keyboard nyaman sandaran tangan Stuffed cat wrist pad untuk memudahkan tulisan putih dan menghilangkan rasa sakit 27, 99 EUR

Alas lantai dengan sandaran tangan

Bahkan jika mereka bukan sandaran tangan sendiri, mereka yang tidak ingin menambahkan aksesori lain ke meja mereka dapat dengan mudah mengganti tikar mereka atau membeli satu untuk pertama kalinya yang sudah termasuk lift untuk mengistirahatkan pergelangan tangan mereka dalam desain mereka. Secara umum, isian biasanya dibuat dengan busa memori dan bisa menjadi solusi yang bagus bagi banyak pengguna, walaupun ada kekurangannya bahwa ketika mereka kehilangan bentuk atau elastisitasnya kita perlu mengganti seluruh bagian.

MENINGKATKAN Pad Gaming Mouse Besar rton dengan Dukungan Busa Memori (31.5 x 13.78 x 1 Inch) - Jahitan Anti-putus 34.99 EUR Kensington 62401 Alas Mouse Ergonomis dengan Dock Gel, Untuk Laser dan Mouse Optik, Non-slip Mat dengan Gel, Biru 14, 38 EUR Kristal Gel Fellowes - Pad mouse dengan mouse pad, Tekstur gel Blue Pleasant, sangat mudah dibersihkan hanya dengan kain lembab; Basis non-slip dapat beradaptasi dengan permukaan apa pun 14, 99 EUR

Kesimpulan tentang penggunaan sandaran tangan

Lihat, secara pribadi saya bukan tipe pengguna yang menggunakan jenis plugin ini. Beberapa bulan yang lalu saya membeli keyboard baru dan memiliki ketinggian yang sedikit lebih tinggi dari biasanya. Untuk ini, itu termasuk sandaran tangan yang dapat dilepas dan meskipun saya tidak berharap untuk menggunakannya, kenyataannya sekarang tidak nyaman bagi saya untuk menulis tanpa itu.

Bagi Anda yang menemukan tangan Anda dalam posisi yang dipaksa oleh ketinggian atau kecenderungan keyboard Anda atau hanya menghabiskan berjam-jam mengetik, terus terang itu adalah pilihan yang sangat bagus. Ada beberapa merek yang memasukkan mereka sebagai aksesori untuk produk mereka dan mereka tersedia dengan berbagai format dan bahan.

Kami merekomendasikan membaca:

• Alas mouse terbaik

Busa dan gel Viscoelastic umumnya merupakan pilihan yang paling populer karena mereka beradaptasi dengan perubahan posisi kami pada saat penulisan dan meningkatkan perasaan nyaman kami. Selain itu, kekerasannya yang lebih rendah tidak mengganggu aliran darah ke tangan kami, bahkan jika didukung oleh palm rest.

Keputusan sesuai dengan bahan, format, dan ketinggian dari ketinggian harus selalu dibuat sesuai dengan keyboard yang digunakan dan sangat penting untuk memastikan bahwa itu adalah yang benar mengikuti prinsip-prinsip yang disebutkan di atas. Dan Anda, apakah Anda menggunakan sandaran tangan? Apakah Anda lebih suka bahan khusus? Beri kami komentar!