Cara mengubah sasaran aktivitas di arloji apel Anda

Melengkapi cincin aktivitas di Apple Watch sama sulitnya dengan membuat ketagihan dan bermanfaat, terutama bagi mereka yang tidak memiliki gaya hidup aktif. Tetapi apa yang dapat Anda lakukan ketika mereka tidak dapat menyelesaikan latihan rutin Anda tetapi masih ingin menyelesaikan lingkaran aktivitas? Dalam hal ini Anda harus mengubah tujuan latihan.

Ubah tujuan latihan

Hari istirahat dan pemulihan juga penting saat menjaga kesehatan kita. Dan meskipun untuk beberapa pengguna, apa yang akan kami sampaikan kepada Anda selanjutnya adalah sedikit kurang dari "curang", kenyataannya adalah bahwa itu akan sangat berguna untuk hari pemulihan atau ketika, sederhananya, tanggung jawab lain tidak akan memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan Anda. dirancang pada awalnya.

• Pertama-tama, buka aplikasi Aktivitas di Apple Watch Tekan dengan kuat pada cincin aktivitas menggunakan fitur Force Touch, dan pilih opsi yang memungkinkan Anda untuk mengubah tujuan. Sekarang Anda hanya perlu mengurangi tujuan Anda dengan menekan - atau Kanan dengan memutar mahkota digital. Akhirnya, ketuk Segarkan dan target baru telah diperbaiki.

GAMBAR | 9to5Mac

Seperti yang kami katakan, ini adalah fungsi yang tidak boleh disalahgunakan, jika Anda peduli dengan kesehatan fisik dan kesejahteraan Anda. Namun, mengurangi sasaran aktivitas Anda adalah pilihan yang baik pada hari-hari istirahat, hari-hari ketika Anda sakit, atau keadaan yang kurang umum lainnya.

Dan sekarang setelah Anda menurunkan sasaran harian, apa yang dapat Anda lakukan untuk dengan mudah menyelesaikan lingkaran aktivitas Anda ? Untuk melakukan ini, Anda harus memulai latihan baru tetapi, alih-alih memilih latihan tradisional, pilihan yang baik mungkin adalah memilih peregangan, yoga, jalan kaki ringan atau aktivitas lain apa pun yang tidak memerlukan ambang batas detak jantung minimum untuk dihitung sebagai aktivitas dalam aktivitas Anda. cincin latihan.

GAMBAR | 9to5Mac

Dan itu saja. Ingatlah untuk menggunakan trik ini hanya pada hari libur Anda, atau ketika Anda benar-benar tahu bahwa tidak mungkin bagi Anda untuk menyelesaikan tujuan aktivitas Anda.